Showing posts with label Dunia Tips dan Trik. Show all posts
Showing posts with label Dunia Tips dan Trik. Show all posts

Monday, March 28, 2011

[Tips Keren] BERGAYA ALA SKATERS (dijamin terlihat lebih jago dari skaters beneran)






[Tips Keren] Bergaya Ala Skaters (Dijamin Terlihat Lebih Jago Dari Skaters Beneran...!!)

Quote:
Pura-pura jadi anak skate

Malesbanget.com dibantu dengan beberapa teman, oze dan ony, mempersembahkan artikel tentang tips tips bagaimana cara seseorang bisa terlihat seperti seorang skater walau kamu hanya modal papan dan nggak bisa maen skate.

Yang perlu diperhatikan dalam artikel kali ini adalah penampilan/gaya kamu didepan orang orang sekelilingmu. Kita bakal membuat kamu (yg tidak bisa bermain skate) terlihat seperti skater yg handal dihadapan teman-temanmu...!!

Berikut adalah poin poin penting yang perlu diperhatikan.

I. Duduk

Kalo kamu lagi berada di skatepark ato di tempat tempat lain dimana kamu sedang berpura pura menjadi anak skate pastinya kamu akan duduk kan ? nah kalo mau duduk usahakan posisi kamu selalu berdekatan dengan papan. Kamu mesti terlihat sejiwa dengan papan kamu ! jangan biarkan papan kamu ditaruh di samping kamu begitu saja ! Peganglah papan mu erat erat ! Bila dirasa diperlukan, duduklah diatas papan kamu agar terlihat lebih "asik".







II. Berdiri

Cara berdiri juga salah satu aspek penting untuk melancarkan tipuan yang sedang kamu lakukan, bandingkan gambar yang salah dengan yang benar ! Gambar yang salah menunjukan kalau si skater tampak tidak percaya diri, dan berkesan memperhatikan segalanya dengan hati hati bagaikan seorang amatir ! Sedangkan gambar yang benar menunjukan seolah olah dia bisa melakukan trik trik yang sedang dilakukan oleh para skater "cupu" yang berada dihadapannya.







III. Mengambil Papan

Jangan kamu sekali kali mengambil papan dengan cara menunduk saat kamu masih berada dihadapan teman teman kamu. Selalu injak bagian blakang papan dengan keras, agar papan naik kearahmu dengan sendirinya.







IV. Berjalan

Perlu kamu perhatikan saat kamu berjalan kamu mungkin melupakan poin penting ini, karena pikiran kamu lagi ngelantur sedang melihat keadaan sekitar, usahakan pada saat kamu berjalan tetap fokus dalam mengingat semua poin poin penting ini.







V. Di Atas Papan

Mungkin buat sebagian dari kamu ada yang benar benar tidak bisa main skate, tapi buat yang bisa (setidaknya jalan pelan saja) tetap mesti menjaga penampilan, Jangan hanya berdiri santai saat berjalan, bungkukan sedikit badanmu agar tetap terlihat ok.







VI. Bagian Bawah Papan

Hati hati, bila seseorang melirik bagian bawah papanmu dan menemukannya masih halus, itu dapat merusak imej kamu saat sedang berpura pura. Untuk menangani masalah ini gesekanlah bagian bawah papan skate ke benda benda keras seperti batu, agar terbuat kesan berbaret karena sering dipakai untuk nge-slide. Jangan coba coba membuatnya tampak alami seperti digambar yang salah, bisa bisa kamu terjatuh !







VII. Bacaan

Usahakan selalu membawa majalah skate saat bertemu dengan teman temanmu, dan usahakan jangan pernah sampai terlihat membaca bacaan bacaan lain selain majalah skate.







VIII. Sepatu

Selalu gunakan sepatu ber-sol tebal, karena kalau kamu menggunakan sepatu bersol tipis untuk bermain skate seperti pada gambar yang salah, niscaya umur sepatu itu tidak akan bertahan lama, karena hentakan hentakan yang didapat saat bermain skate dapat dengan mudah menghancurkan sepatumu itu ! Jadi gunakan sepatu bersol tebal untuk memperkuat image kamu.







IX. Luka Atau Cedera

Bila kamu mempunyai luka entah karena terkena apa, balutlah dengan berlebih, jangan dibiarkan terbuka, karena dengan perban yang mencuri perhatian, orang orang dapat berpikir "wah ni orang sepertinya habis melalukan trick yang super susah, sampai sampai perbannya banyak sekali" Bahkan bila saat kamu tidak luka sekalipun selalu gunakan perban ditangan atau dibagian tubuh lainya.








X. Musik

Hati hatilah saat mendengarkan lagu, karena bila teman teman kamu sampai tau kalau kamu mendengarkan lagu yang salah, image yang telah kamu bangun dapat rusak dalam sekedipan mata.




Berikut adalah list list yang bersangkutan:

-Salah : lagu yg tidak cocok buat dipakai skate
-Benar : lagu yg standar dipake skate


Kalau kamu menganggap lagu lagu di kolom Benar terlalu komersil, kamu bisa memakai lagu lagu ini sebagai gantinya, yang pastinya bakal dianggap lebih wow sama temen temen kamu (soalnya banyak yg menganggap, kalo mendengarkan lagu lagu yg nggak komersil, itu lebih keren !) dan ini beberapa diantaranya.






Saran Redaksi:

1. Gunakan selalu brand brand dari kaos hingga sepatu yang biasa ada dimajalah majalah skate seperti:

osiris, duffs, dc, world industries,vans, Aerial, Birdhouse, DNA, Enjoi, Flip, Chocolate, Girl, Yuck fou, Hook-ups, Pig, Ghetto child, Habitat, blind, City stars, Quattro, The firm, Worldindustries, Zero, Think dll.

2. Hafalkan nama nama skater profesional agar bila diajak ngobrol dengan skater lain kamu tidak hanya bengong. Seperti:

Tony Hawk, Toan Nguyen, Steve Caballero, Chad Muska, Rodney Mullen, Bam Margera, Andrew Reynolds, Arto saari, Daniel Shimizu, Eric koston, Josh kahlis , Josh Kasper, Rick Mcrank, Reese forbes, Satva leung dll.

3. Siapkan alasan alasan yang masuk akal untuk alasan bila kamu diminta untuk melakukan trik-trik. Berikut alasan-alasan yang telah redaksi buat:

"Sorry, kaki gue masih blom sembuh gara gara waktu itu gue jatoh waktu gue ngelakuin backside 180 over the handrail"

"Sorry gue mesti cabut, soalnya temen2 udah nungguin gue di skatepark anu"

"Gue males kalo nanti anak sini pada minta diajarin, besok besok aja yah kalo lagi rada sepi"


4. Dari pada kamu mempelajari cara berpura pura menjadi skater bukankah lebih baik kalo kamu beneran belajar cara ngeskate ? huhuhuhuh




Kesimpulan:

Mungkin dari gambar gambar dihalaman sebelumnya kamu berpikir kalau si oze tidak dapat bermain skate, sedangkan si onis yang jago setengah mati, sebaiknya kamu melihat halaman kedua orang tersebut untuk lebih jelasnya..






Spoiler for oze:








Spoiler for onis:









"Betapa hebatnya sesuatu bila dilihat dari luar, tidak ada artinya bila tidak didukung oleh apa yang didalamnya"



sumber :http://www.kaskus.us/showthread.php?t=4097612

Saturday, March 26, 2011

Inilah 10 Ancaman Bakteri Setiap Hari Disekeliling Kita (Tips Pencegahan)


Lingkungan bersih merupakan modal bagi kesehatan. Namun, jika sudah di tempat umum, tidak ada yang bisa menjamin lingkungan di sekitar Anda bebas dari kuman dan bakteri. Perlu Anda tahu, penyebaran kuman atau bakteri tidak hanya terjadi di tempat-tempat kotor. Di tempat yang terlihat bersih pun bisa menjadi sumber bakteri. Tanpa disadari, kuman atau bakteri dari orang lain yang menempel di tempat-tempat umum dapat berpindah ke tubuh Anda, seperti dikutip dari laman Shine.

Banyak sumber bakteri di sekeliling kita setiap harinya

Banyak sumber bakteri di sekeliling kita setiap harinya

Misalnya, tombol elevator atau lift. Ternyata, tiap kali memencet tombol lift, Anda bisa berbagi bakteri dengan orang yang pernah atau yang akan memencet tombol tersebut. Ingin tahu tempat paling kotor di tempat-tempat umum? Berikut ini beberapa sumber bakteri di sekitar Anda:

1. Pegangan tangan, misalnya di tangga penyeberangan atau di kantor

2. Tombol elevator

3. Pegangan troli belanja

4. Menu restoran

5. Uang dari mesin kasir

6. Tombol lampu

7. Wadah garam atau lada di restoran

8. Mesin ATM

9. Peralatan olahraga di pusat kebugaran

10 Telepon umum

http://isroi.files.wordpress.com/2008/03/gambar14.jpg

Cukup banyak, bukan? Tapi, jangan langsung panik, cegah penularan kuman dan bakteri dengan beberapa hal sederhana di bawah ini:

- Cuci tangan
Usahakan untuk selalu cuci tangan sebelum makan, masak atau memakai lensa kontak. Selain itu, cuci tangan Anda setelah masak, setelah memakai toilet, usai memberi makan binatang peliharaan, dan setelah bersin atau batuk.

- Jauhkan tangan dari wajah
Tidak peduli berapa kali Anda mencuci tangan, jika berada di tempat umum, kuman tetap bisa menempel di tangan Anda. Hati-hati, kuman bisa cepat masuk ke dalam tubuh jika Anda sembarangan menyentuh wajah, mata, bibir atau hidung.

- Hindari makanan yang diambil dengan tangan
Meski sudah banyak orang mengaku telah teratur mencuci tangan, tapi tak semua dari mereka mencuci tangan dengan benar. Jadi, hindari mengambil makanan yang disediakan untuk umum yang diambil dengan tangan.

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdqY12N6c8mu5wYlmSmLzHucUEDAts2GVCqHjCDfENI5ewVaaW4EvBofciHIWdAvsID9SxDOuyQlezRvooGWPylF_TUzosqBM5mHd_wYbMrkfGf4SKrZLaDeYLWD438XRrxikILd1eKSk/s1600/Soil-Bacteria.jpg





sumber :http://ruanghati.com/2011/03/24/inilah-10-ancaman-bakteri-setiap-hari-disekeliling-kita-tips-pencegahan/

Friday, March 25, 2011

Berbagai macam teknik fotografi


1. Depth of field (ruang tajam)
Hal-hal yang mempengaruhi ruang tajam:
-Jarak pemotretan (jauh=luas, dekat=sempit)
-Bukaan diafragma (kecil=luas, besar=sempit)
-Jarak fokus lensa /focal length (tele=sempit, wide=luas, normal=bisa diatur)

http://hermawayne.blogspot.com

Contoh foto dengan teknik depth of field

2. Panning
-Panning adalah salah satu cara untuk memberikan kesan gerak pada foto.
-Ketika melakukan panning, anda harus mengikuti objek selama membidik.
-Hasil foto menjadikan objek menjadi relatif tajam dibandingkan dengan backgroundnya yang hampir sepenuhnya blur.
-Untuk mendapatkan foto panning secara maksimal; dengan speed rendah (8-60), dan pakailah tripod (kaki tiga).

http://hermawayne.blogspot.com

Contoh foto dengan teknik panning

3. Slow & stop action
-Slow action : salah satu teknik fotografi yang bertujuan memperlihatkan/menangkap gerakan objek. Biasanya digunakan kecepatan rendah, antara 1/30 sampai 1 detik
-Stop action : kebalikan dari slow, yaitu teknik fotografi untuk bertujuan membekukan gerak objek. Biasanya digunakan kecepatan tinggi, antara 1/125 sampai 1/4000 atau lebih.

http://hermawayne.blogspot.com

Contoh foto dengan teknik slow action

Data teknis:
-Kamera : Nikon FM10
-Lensa : 35 – 70 mm
-Speed : 8
-Diafragma : 3,5
-ASA : 200
-Lokasi : TBS

http://hermawayne.blogspot.com

Contoh foto dengan teknik slow action

Kamera : Canon 30D, speed : 10, diapragma : 5,6 ASA: 1600

http://hermawayne.blogspot.com

Contoh foto dengan teknik stop action

Data teknis:
-Kamera : Nikon D100 Digital
-Lensa : 28 – 105 mm Nikkor D
-Speed : 125 (with soft box)
-Diafragma : 16
-ASA : 200

4. Zooming
-Zooming adalah teknik foto untuk memberikan kesan gerak dengan mengubah panjang fokus lensa.
-Perubahan panjang fokus hanya dapat dilakukan dengan lensa zoom.
-Untuk mendapatkan kesan gerak, anda harus menggunakan kecepatan rana tidak lebih dari 1/30 detik.
-Untuk mendapatkan foto zooming secara maksimal, pakailah tripod (kaki tiga)

Data teknis:
-Kamera : Nikon D100 Digital
-Lensa : 28 – 80 Nikkor D
-Speed : 5 (with flash)
-Diafragma : 3.5
-ASA : 400
-White balance : flash

http://hermawayne.blogspot.com

Contoh foto dengan teknik zooming

5. Bulb
-Kecepatan rana dapat diatur sesuai dengan waktu yang kita inginkan.
-Teknik ini dilakukan dengan menahan tombol pelepas rana dengan lebih lama.
-Untuk mendapatkan hasil foto bulb secara maksimal, dapat digunakan kabel release dan tripod.
-Misal, kita mempergunakan kecepatan 30 detik sampai habis waktu perekaman cahaya.

http://hermawayne.blogspot.com

Contoh foto dengan teknik bulb





sumber :http://hermawayne.blogspot.com/2011/03/berbagai-macam-teknik-fotografi.html


Thursday, March 24, 2011

Inilah yang Terjadi Pada Mata Kita Jika Membaca Dalam Cahaya Redup


Selama ini masyarakat mengetahui bahwa membaca di tempat yang bercahaya remang bisa merusak mata. Namun yang sebenarnya terjadi adalah tidak merusak mata, namun mata mengalami ketegangan.

http://www.gearfuse.com/wp-content/uploads/2009/01/super-slim-led-page-light_vpwex_58.jpg

Kondisi ini biasanya seringkali dilakukan anak-anak sebelum menjelang waktu tidur. Dengan hanya ditemani cahaya redup atau remang dikamarnya, anak-anak membaca buku cerita, komik atau buku lainnya.

Seperti dikutip dari Howstuffworks, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Medical Journal diungkapkan bahwa membaca di bawah cahaya rendah tidak merusak mata, tapi menyebabkan ketegangan mata.

Karena ketika seseorang membaca atau berjalan di cahaya redup, maka mata akan menyesuaikan dengan beberapa cara.

Pertama, retina mata akan mulai memproduksi zat kimia yang lebih sensitif terhadap cahaya, bahkan zat kimia ini dapat mendeteksi cahaya yang dikonversikan ke sinyal listrik serta mengirimkan sinyal ke otak.

http://us.123rf.com/400wm/400/400/destonian/destonian1004/destonian100400010/6719662-boy-reading-bedtime-story-dark-photo-key-light-coming-from-book.jpg

Kedua, iris otot menjadi rileks sehingga menyebabkan pembukaan mata. Hal ini memungkinkan mata untuk mengumpulkan cahaya sebanyak mungkin, sehingga sel-sel saraf retina bisa beradaptasi dengan cahaya rendah agar retina mata bisa bekerja pada cahaya rendah.

Saat membaca di tempat dengan cahaya redup, fokus akan menjadi lebih sulit, hal ini yang membuat mata harus bekerja keras untuk bisa memisahkan kata dan mata menjadi lebih tegang.

Jika mata bekerja keras untuk waktu yang panjang, maka mata akan menjadi lelah meskipun banyak otot yang digunakan. Kondisi ini dapat mengakibatkan beberapa efek fisik seperti mata sakit, gatal, sakit kepala, nyeri punggung dan leher serta penglihatan berkurang.

Selain itu terkadang seseorang jarang berkedip karena terlalu fokus pada satu objek, sehingga kemungkinan bisa mengalami mata kering dan rasa tidak nyaman.

Apabila kondisi ini berlangsung terus menerus, maka ketegangan mata akan semakin meningkat. Jika gejala yang dialami tidak berkurang, maka kemungkinan orang tersebut memiliki masalah mendasar seperti mata rabun jauh.

Sebagian besar beranggapan bahwa membaca di cahaya redup menyebabkan kerusakan permanen, kemungkinan karena seseorang sudah memiliki masalah mendasar mengenai rabun jauh dan ditambah dengan terjadinya ketegangan mata.

Karena itu sebaiknya membaca dengan menggunakan cahaya yang baik, yaitu cahaya yang tidak terlau redup tapi juga tidak terlalu silau sehingga mata tidak mengalami ketegangan.

Selain itu usahakan untuk sering berkedip jika terlalu fokus pada suatu objek dan lihatlah ke luar jendela setiap 15-30 menit.





sumber :http://www.detikhealth.com/read/2010/07/10/103046/1396540/763/membaca-di-cahaya-redup-tidak-merusak-mata?993306755

Wednesday, March 23, 2011

10 Tempat Terlarang Untuk Ponsel....Wajib Tau Nih Gan.....


https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJR6Nz_XObWBYHDhV99Vbaaz0LXYruEtqcsTOxCFmJiXsOukUH2hy_Oq22HMQ5txpf2tR04Hv3vxg2l9Omcj1f8qt8AjIZeBGmOuHPKOJCumiglZMJXya5wD_L3toSV5wZuBX-DI1MsFw/s1600/ponsel+unik+6.jpg

Jaman seperti sekarang ini, ponsel adalah barang yang wajib dimiliki setiap orang, apalagi yang hobi dengan gadget & teknologi. Nah buat sobat yang punya ponsel, coba deh perhatiin artikel ini, coz ternyata ponsel gak bisa ditaruh ditempat sembarangan. Check it out…


1. Jangan Taruh Dalam Saku
Bagi para pria yg senang meletakkan ponsel di saku celana, sebaiknya dipikir ulang dech.. Alasannya, ponsel menghasilkan paparan medan elektrostatik & elektromagnetik yang mengakibatkan infertilitas (ketidaksuburan) lelaki.


2. Jangan Letakkan Bersama Barang Elektronik
Jangan gunakan ponsel ketika sinyal lemah dekat dengan barang elektronik berpresisi tinggi. Barang elektronik mengeluarkan medan elektonik yg tinggi yaitu, TV, oven, kulkas, dll.. Perangkat berdaya listrik tinggi dapat merusak sirkuit ponsel terbakar.


3. Dilarang Dekat Kunci Mobil
Dalam keadaan tertentu, ponsel yang digunakan dalam kendaraan akan memberikan dampak merusak terhadap peralatan elektronik kendaraan. Ponsel yang diletakkan terlalu dekat dengan kunci mobil ternyata bisa menghapus kode elektronik yang ada di kunci tersebut.

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmE16EdbtjZOlJkRC9WRn2_gDhWEF5KJwvZ9ANLXTDYUAhX0Y7_YdWNzfvN4FRKcVPVf5Zjd5w3KCHbnA_u0Iidt3kgUE07Ifu85X-Y6wJefmY8Vh-piiKI_PIo4WU8cjxThPxv0rp3-zG/s1600/ponsel-unik-31.jpg

4. Jangan Posisikan Dekat Komputer
Komputer & ponsel sama-sama memancarkan gelombang elektromagnetik. Jika berada dalam jarak yang dekat, maka keduanya akan saling merusak. Anda tidak ingin kan langsung kehilangan dua benda favorit anda ?


5. Jangan Simpan di Tempat Bersuhu Tinggi

Tempat bersuhu tinggi, kelembaban tinggi, & berdebu merupakan kumpulan musuh ponsel anda.. Mungkin anda tdk menyadari sering “menjemur” ponsel anda di dashboard mobil, dekat jendela & bagasi.


6. Hindari Meletakkan Kartu SIM Dekat Magnet
Bahaya kartu SIM dekat dg benda-benda mengandung magnet karena radiasi yang ditimbulkan. Ponsel bisa merusak floppy disk, kartu memori, & kartu kredit anda.


7. Jauhkan Dari Logam
Hindari ponsel dari benda logam kecil karena magnet pada speaker ponsel anda akan menarik benda-benda tersebut. Ponsel anda bisa mengalami cidera fisik/kerusakan.


8. Jangan Dekat Alat Pacu Jantung

Rumah Sakit memang bukan tempat yang baik untuk menggunakan ponsel. Selain alasan pasien butuh ketenangan, peralatan media seperti alat bantu dengar & alat pacu jantung dpt terganggu. Jangan sampai anda membunuh orang dengan ponsel yang anda miliki.


9. Jangan Tempatkan Dekat Gas yg Mudah Terbakar
Gas berbahaya karena memiliki tekanan tinggi dan mudah terbakar. Berada dengan gas yang mudah terbakar bisa mengakibatkan ponsel tidak dapat berfungsi dengan baik.


10. Hindari Daerah Basah
Rasanya kita semua sadar betapa bahayanya air bagi ponsel. Air juga musuh kamera ponsel.. Apalagi saat musim hujan, bisa mengundang banyak resiko. Bagi pengendara sepeda motor, segera selamatkan ponsel anda dengan menyimpan di tempat yg kedap air saat hujan tiba



sumber :http://arenaphoto.blogspot.com/2011/03/10-tempat-terlarang-untuk-ponsel.html

Tuesday, March 22, 2011

[HOT] 5 Tips Langsing Tanpa Olahraga

http://hermansaksono.com/wp-content/uploads/2010/05/taciane-ribeiro-0601.jpg



Jika tak sempat ke gym, tahukah tahukah Anda, ada banyak aktivitas rutin yang bisa dimanfaatkan sebagai bentuk kegiatan olahraga.

Kegiatan itu pun dapat sekaligus membakar kalori 200-300 kalori sehari. Otomatis, berat badan juga bisa menyusut. Apa saja aktivitas itu?


1. Menyapu lantai rumah


Ketika menyapu, usahakan agar sikap badan atau postur tubuh tetap tegak. Jangan menyapu dengan sikap membungkuk, dan pilih sapu yang panjangnya sesuai dengan tinggi badan. Lakukan gerakan menyapu dengan dua tangan.


Caranya, 5 kali menyapu dengan tangan kanan, lalu 5 kali dengan tangan kiri. Bila terus dilakukan bergantian, maka beban pada otot kiri dan kanan lengan menjadi sama, dan otot lengan bagian atas akan terlatih. Menyapu tidak memerlukan energi besar karena intensitasnya tidak terlalu tinggi.


2. Mengelap kaca


Lebih bagus jika Anda memiliki peralatan untuk membersihkan kaca-kaca gedung. Namun, kain lap pun tidak masalah. Gerakan yang dilakukan bisa bervariasi. Pertama, gosokkan alat yang sudah diberi cairan pembersih dengan gerakan memutar. Lakukan dengan tangan kanan dan tangan kiri secara bergantian.

Selain meratakan cairan pembersih, gerakan tersebut akan mengencangkan otot lengan. Kedua, kaca dibersihkan dengan alat yang sudah diberi air.


Gerakkan alat ke atas dan ke bawah serta ke kiri dan kanan. Masing-masing arah 5 kali. Tangan selalu bergantian agar selalu ada keseimbangan gerak antara tangan kanan dan tangan kiri. Jika kaca di rumah banyak dan besar, tentunya intensitas gerakan tangan pun akan bertambah.


3. Membersihkan perabot di bagian atas


Perabot di bagian atas tentunya sulit dijangkau tanpa menggunakan alat bantu. Untuk bagian yang lebih rendah, Anda dapat berjinjit untuk mengencangkan otot-otot betis. Saat berjinjit, otot betis akan mendapatkan beban latihan yang cukup besar. Semakin tinggi berjinjit, otot betis semakin tertarik.


Alternatif lain, jika tempatnya sangat tinggi, gunakan bantuan kursi. Gerakan naik dan turun kursi inilah yang menjadi olahraga cukup berat seperti naik tangga atau memanjat. Gerakan tangan kurang lebih sama dengan kegiatan mengelap kaca.


4. Membersihkan kamar mandi


Kegiatan menyikat dinding kamar mandi memerlukan cukup banyak energi. Tangan bisa digerakkan ke atas dan ke bawah atau ke kiri dan ke kanan. Selain tangan, otot kaki, otot pinggang, dan otot punggung juga mendapatkan beban latihan. Anda tidak bisa berada dalam posisi tegak terus-menerus, sesekali harus berjinjit, membungkuk, dan bahkan berjongkok. Ambil posisi badan yang berbeda secara bergantian agar semua otot mendapat beban yang sama.


Selain menyikat dinding, Anda juga bisa menyikat bak airnya. Dalam aktivitas ini, badan lebih banyak membungkuk dan gerakan tangan menyikat pun harus tetap bergantian. Otot pinggang, otot punggung, dan otot paha juga mendapat beban yang cukup berat. Karena, saat Anda membungkuk, semua otot itu tertarik ke atas.


5. Menyetrika


Gerakan tangan menyetrika yang cukup intensif juga akan bermanfaat untuk mengencangkan lengan. Keseimbangan antara tangan kiri dan kanan harus selalu diperhatikan. Selain itu, jika Anda menyetrika dengan posisi berdiri, beban latihan untuk otot kaki cukup berat. Untuk mencegah terjadinya sakit punggung, sebaiknya salah satu kaki Anda bertumpu pada bangku kecil, bergantian antara kaki kanan dan kiri.

Sumber : vivanews.com




LANGSING .....


http://melilea.milyunerclub.com/wp-content/uploads/2009/03/langsing-228x300.jpg


VS ...


OBESITAS .....



http://langsing-sehat.com/artikel/obesitas_400.jpg


sumber :http://www.kaskus.us/showthread.php?t=2628587

Pertolongan Pertama Saat Handphone Tercebur

http://farm2.static.flickr.com/1017/873917094_fb716cfa38_o.jpg


Terkadang kita pernah merasakan yang namanya ling lung alias entah pikiran berada di mana dan merasa bingung.
Karena kebingungan itu, bisa saja membuat keteledoran yang dilakukan secara tidak sengaja.
Salah satunya bisa jadi secara tidak sengaja handphone kesayangan Anda jatuh ke dalam air.
Seketika itu juga Anda mungkin akan langsung tersadar dan shock.

http://wonojoyo.com/wp-content/uploads/2009/09/hape-kecebur-300x225.jpg

Barang-barang elektronik yang terkena benda cair dalam keadaan masih aktif atau menyala, dapat menyebabkan konslet.
Tapi jangan takut, ada beberapa cara untuk meminimalis kerusakan pada handphone Anda.
Bisa jadi masih ada kemungkinan untuk berfungsi lagi atau dengan kondisi paling buruknya, data dan kontak Anda masih bisa di selamatkan.

Quote:
1. Lepas baterai secepatnya.

Jika ponsel masih dalam keadaan online, jangan ragu untuk segera mematikannya. Jika baterai tidak bisa dengan mudah dilepaskan, setidaknya segera matikan secepat mungkin. Keluarkan SIM card-nya juga.

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTyuA76fts_65xPcwel7b-7Shf_ZJaihrFJASBsh0xDwXTlWaDz2cq0ZdyKusRqCMm96tX-UKeniao73ZazyrHPyJ2qzLjN5X1JO3z4fa7pU0f_D0PG-lucNlroPXLTeR6NZ9oDa_-fLP6/s1600/images.jpg
Quote:
2. Jika sudah melepas baterai sebagai sumber tenaganya, lepaskan bagian-bagian ponselnya.

Lepaskan pelindung plastiknya, kalau ada yang memakai sekrup gunakan obeng yang dipakai kacamata untuk membukanya. Coba lihat di balik stiker jika ada sekrup yang tidak terlihat.
Quote:
3. Cuci ponselnya,

Hal ini dilakukan jika handphone jatuh ke air asin atau yang berklorin, dimana jenis cairan itu bisa lebih mudah menyebabkan konsleting dan karat daripada air bersih. Gunakan cairan pembersih rangkaian elektronika untuk mencuci dalamnya. Sebagai alternatif, Anda bisa menggunakan alkohol.
Quote:
4. Anginkan ponsel selama beberapa jam di jendela yang terkena sinar matahari atau daerah hangat lainnya

Jangan gunakan hair dryer, karena panas yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan yang lebih parah.
Kemudian masukkan ponsel ke dalam mangkuk atau kantung plastik yang berisi penuh beras yang belum dimasak. Tutup mangkuk rapat-rapat dengan bungkus plastik atau jika menggunakan kantung plastik pastikan itu bisa dibuka tutup. Beras akan menyerap kelembaban dan membantu proses penguapan. Hindari sinar matahari langsung untuk mencegah terjadinya pengembunan. Biarkan ponsel dalam keadaan tertutup itu setidaknya beberapa hari. Jika benar-benar perlu menelpon, gunakan SIM card ke handset lain.
Quote:
5. Angkat Handphone Dari Mangkuk atau Kantung Plastik.

Gunakan kaleng yang berisi udara terkompresi untuk secara lembut meniup debu peninggalan dari beras. Tekan tombolnya dalam beberapa rangkaian tiupan yang yang cepat, jangan terus menekannya. Pasang kembali ponsel dan Sim Card. Kemudian coba hidupkan.
Quote:
6. Jika ponsel tidak mau hidup, kemungkinan Anda kurang beruntung.

SIM card masih menyimpan contact Anda dan bisa Anda pindah ke ponsel yang baru. Atau coba bawa ponsel rusak Anda itu ke teknisi, kemungkinan contact masih bisa diselamatkan.


sumber :http://www.kaskus.us/showthread.php?t=7512483

8 fakta unik membantu tubuh lebih tinggi


http://baru2.net/wp-content/uploads/2010/09/Cara-menambah-tinggi-badan-secara-alami.jpghttp://img125.imageshack.us/img125/7884/originsnl0.jpg



Banyak referensi mengatakan pertumbuhan tubuh wanita terhenti di usia 18-21 tahun. Tapi tenang, Anda masih memiliki kesempatan menambah tinggi badan di atas usia itu. Caranya, kombinasikan asupan makanan, latihan fisik, dan tidur teratur hingga usia 30 tahun.

Gaya hidup sehat hingga selepas masa remaja, masih memungkinkan seseorang tumbuh paling sedikit 2-4 inci atau 5-10 centimeter secara alami.


Ada beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk memaksimalkan tinggi badan. Lakukan latihan berikut untuk mendorong pertumbuhan, memperpanjang tulang belakang, meningkatkan fleksibilitas dan memperkuat otot-otot perut:


Lari cepat jarak pendek (sprint)


Latihan ini bermanfaat meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan. Penekanan pada otot kaki selama latihan berdampak pada pemanjangan tulang dan otot.


Tetapi jangan terlalu sering melakukannya karena dapat menyebabkan pembengkakan pada otot dan tendon. Sprint dianjurkan pada permukaan alami seperti lantai atau rumput, bukan beton.


Menendang

Berdiri dengan kaki lebar dan angkat satu kaki kemudian lakukan tendangan. Ulangi minimal 20 tendangan pada satu kaki dan kemudian beralih ke kaki yang lain. Lakukan latihan ini selama 20 kali, karena dapat memperpanjang tulang kering dan paha.


Lompat


Berdirilah di depan bangku atau tangga setinggi kaki. Untuk memulai, lompat dengan satu kaki dalam sepuluh hitungan. Lalu, ulangi dengan kaki lain. Lakukan gerakan melompat hingga tiga kali. Anda bisa beristirahat di sela latihan.


Bersepeda


Gerakan mengayuh sepeda membuat jari kaki terus mencapai pedal. Ini merupakan peregangan yang bisa membuat kaki lebih panjang. Lakukanlah selama sekitar 10-15 menit. Anda juga dapat menggunakan sepeda statis atau stationary cycle.

Berenang


Olahraga satu ini memang sangat efektif untuk membuat tubuh fit dan lebih fleksibel. Lakukan renang gaya dada dan lakukan minimal 20 menit.


Lompat tali


Latihan ini sangat menyenangkan, apalagi jika Anda sambil mendengarkan musik menghentak. Lakukan sebanyak 300 kali setiap hari.


Berayun


Gunakan penahan atau ambang pintu yang tinggi. Anda dapat membelinya di toko peralatan olahraga. Awali posisi dengan berdiri lalu biarkan tubuh berayun. Posisi kaki bisa lurus atau ditekuk, buatlah tubuh senyaman mungkin. Lakukan gerakan ini setidaknya 10 kali dalam sehari.


Free Hand


Berdirilah tegak dalam ruangan yang luas dan tarik napas dalam-dalam. Angkat tangan letakan di tingkat bahu, lalu dorong tangan sejauh mungkin dan lepaskan napas. Ulangi 8 -10 kali.


Tarik napas dan kembali memosisikan tangan. Lalu, angkat tumit sambil berdiri jinjit, hembuskan napas, ulangi 80-10 kali. Tarik napas dan angkat lengan terentang di atas kepala. Lalu ayunkan ke dalam dengan arah melingkar dan buang napas. Ulangi 80-10 kali.


Pilih latihan yang paling cocok untuk Anda. Tapi harus dilakukan ecara teratur dan konsisten. Cobalah untuk memiliki waktu teratur untuk latihan Anda sehingga Anda dapat merasakan efeknya. (pet)






tambahan


tambahin Gan biar tambah cepet naek nya
minum susu yg kadar kalsium ma zat besi nya tinggi gan
biar gak lama-lama amat tambah tinggi nya Gan


http://www.caratinggi.com/wp-content/uploads/2010/12/bost.jpg


sumber :http://www.kaskus.us/showthread.php?s=3576dcebdd36122721a14c5af1343d95&t=7580421

Ciri-ciri Cewek Yang Tidak Pernah Pacaran



https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSkb17h6ny5S9jcIMuC79nTMQ9WGh7zEkKBEapsDj8TANaJmH2A8DZxlQLbAy0L1_xokd1BtgbHeoffCG1_nlX37zno-Gomd-XuaohI5VxkuVlSdXeL9qzqRW49xAjPDLYZV8wtOkdein4/s1600/kuper.jpg

Ada beberapa faktor lain yang bisa menyebabkan si Cewek ini belom pernah pacaran. Terkadang ada faktor larangan dari agama, ajaran keluarga, atau emang sifat/karakter dia aja yang ga bisa diterima oleh kaum Cowok.

Nah, berikut ini adalah ciri-ciri Cewek yang tidak pernah pacaran:

1. Tidak mengikuti fashion (modis)
Cewek yang belom pernah pacaran bakalan lebih cuek sama penampilannya dia; ga peduli ama pandangan para Cowok. Mungkin pakaiannya udah ga trendy lagi, tapi tetep cuek aja make baju yang dia suka. Tas dan pernak pernik pun juga ga sampe menyolok ato ngikutin fashion. Selain itu, kemungkinan besar, Cewek yang tidak pernah pacaran bakalan lebih jarang berdandan.

2. Kurang tau sopan santun di hadapan Cowok
Contohnya waktu di saat si Cewek sedang makan, porsi makannya jauh lebih banyak daripada Cowok-Cowok. Diapun tidak malu-malu makan sebanyak itu, karna emang tidak pernah merasa ada kebutuhan untuk mencari Cowok. Kalo dia emang tertarik dan ingin pacaran, pasti dia akan lebih menjaga image dia di depan kaum Cowok. Sebenernya, ada bagusnya untuk engga jadi “muka dua” di depan Cowok, tapi terkadang sifat seperti ini bisa membuat para Cowok kabur dan ilang feeling.

http://i1234.photobucket.com/albums/ff415/escobar8800/3668602859_8f9ecfb4b5.jpg

3. Kurang banyak teman dan kurang sosialisasi
Memang ga semua Cewek yang ga pernah pacaran itu berarti ga punya banyak temen ato kurang sosialisasi. Cuman, memang siapapun yang kurang gaul, kurang banyak teman, dan kurang bersosialisasi itu mengurangi kemungkinannya untuk mengenal orang lebih banyak. Ciri-ciri ini berlaku untuk Cewek maupun Cowok.

4. Ga sadar kapan harus bersikap romantik dan tidak di depan Cowok
Karna si Cewek belom pernah pacaran, dia bakalan susah untuk membedakan hubungan lebih dari teman dan hubungan sebatas teman saja. Mungkin aja Cowok ada banyak yang suka ama si Cewek ini, tapi si Cewek ga pernah tau gimana rasanya di PDKT-in sampe bener2 si Cowok ngomong suka sama dia. Nah, apalagi kalo nih Cewek belom pernah pacaran, pasti dia ga tau harus bertindak romantis dan kapan harus bertidak romantis di depan Cowok yang bener2 dia suka.

http://tepuaja.files.wordpress.com/2007/03/sblomskolah.JPG

5. Kurang percaya diri
Inipun salah satu ciri-ciri penyebab mengapa kamu-kamu yang tidak pernah pacaran sampe sekarang masih belom pacaran juga! Hm, percaya diri itu perlu, tapi jangan berlebihan. Percaya diri itupun bisa ditingkatkan, jangan selalu merasa diri kamu kurang segalanya. Terima kamu apa adanya, dan bersyukurlah.





sumber :

Monday, March 21, 2011

Cara Membedakan Berlian Asli & Imitasi



http://hermawayne.blogspot.com

Berlian selalu menjadi daya tarik setiap wanita. Harganya yang mahal dan langka membuatnya sangat riskan untuk membelinya di toko perhiasan yang tidak terpercaya. Batu berlian yang asli dan imitasi sangat sulit untuk dibedakan. Tetapi jika mengetahui bagaimana cara membedakannya maka akan lebih memudahkan Anda untuk mendapatkan berlian yang disukai. Bagi para wanita yang tidak bisa membedakan mana berlian asli dan imitasi, maka ikuti beberapa tips berikut ini:

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnrxAlEvz9kmBhWlDBOgMygOMott4zb3nN1LunmmzkzggPdOjlgmTV_w4w7ByxzJxCZUBP_kLrUGErLBbuEnIA6pkm5Im8TpBYFfAPV7Hdbd7iOwMVweUpHF8XzmuRa4nqaF7vCA_sQ8k/s320/913652-11305709052008@berlian.jpg

1. Menguji dengan bernapas pada berlian
Jika berlian asli, maka kabut yang dihasilkan akan menghilang dengan cepat. Tetapi jika berlian imitasi, maka batu berlian akan tetap berkabut selama beberapa detik.

2. Cermati setiap sisi pada berlian
Berlian asli akan memperlihatkan kilauan yang mempesona dari berbagai sisi. Berlian imitasi seringkali didesain hanya memberikan kilauan pada bagian atasnya saja, namun kurang berkilau dari sisi lainnya.

3. Letakan berlian di atas koran dan amati
Jika asli, maka Anda tidak akan bisa melihat tulisan pada yang berbayang pada batu berlian. Sebab berlian asli memiliki sisi bagian dalam yang kompleks, sehingga cahaya tidak akan bisa membuat bayangan pada batu berlian.

http://www.gemnation.com/images/icons/clarity_pic_i1_big_red.jpg

4. Lihatlah batu berlian dengan kaca pembesar
Jika Anda melihat goresan pada permukaannya, bisa dikatakan berlian tersebut imitasi, karena berlian yang asli tidak mudah tergores.

5. Bandingkan berat berlian yang Anda inginkan dengan berat berlian lainnya
Jika batu berlian terasa lebih berat, bisa jadi berlian yang Anda inginkan adalah produk imitasi yang terbuat dari batu Cubic Zirconia. Batu Cubic Zirconia berasal dari Austria yang memilki kilau batu seperti berlian.




sumber :http://terselubung.blogspot.com/2011/03/cara-membedakan-berlian-asli-imitasi.html

Saturday, March 19, 2011

Rumus Menjabat Tangan Yang Baik Dan Benar



https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTTCFpj3-yROKlXma62FDsz47kANbnLumYyzl-CuEbHHKmRnS3EHbr2410IrN7suYdcUWM0za8VUiNmtKpHLHyAPcmANrD4badXKxo2K6scx3in901SR7qTTVcKwkbKWP4OWgCTdU1Uiw/s200/jabatTangan.jpg

Jabat tangan atau bersalaman biasanya kita cuman sekedarnya saja… dan dengan berjabat tangan dapat mengungkap aspek kepribadian yang memberikan kesan tertentu bagi orang yang melakukannya. Agar efeknya positif, maka beberapa hal harus diperhatikan termasuk temperatur dan kelembaban pada telapak tangan.

Efek psikologis tersebut terungkap dari cara seseorang melakukan jabat tangan. Misalnya genggaman yang terlalu lemah memberi kesan tidak nyaman, sementara genggaman yang terlalu cepat akan memberi kesan arogan ataupun menantang.

Tapi Jangan salah juga, menurut penelitian di University of Manchester menemukan 20 persen orang tidak menyukai tradisi berjabat tangan. Alasan yang paling banyak disampaikan adalah telapak tangannya berkeringat, bersalaman dengan terlalu kuat maupun tidak bersemangat, serta tidak ada kontak mata.

Seorang profesor psikologi, Geoffrey Beattie merumuskan bagaimana cara berjabat tangan dengan baik dan benar agar dapat memberi kesan menyenangkan.

Berikut rumus tersebut :

“PH = ? (e2 + ve2)(d2) + (cg + dr)2 + phi((4(s)2)(4(p)2))2 + (vi + t + te)2 + ((4(c)2 )(4(du)2))2″

keterangan:
(e) kontak mata (1 = tidak ada; 5 = tatapan langsung) nilai yang disarankan 5;
(ve) salam verbal (1 = salam yang sesuai; 5 = salam yang tidak sesuai) nilai yang disarankan 5;
(d) senyum Duchenne – senyum di mata dan mulut, dipadukan dengan simetri kedua sisi wajah (1 = tidak sempurna); 5 = sempurna) nilai yang disarankan 5;
(cg) luas area genggaman genggaman (1 = sedikit; 5 = penuh) nilai yang disarankan 5;
(dr) kelembaban telapak tangan (1 = basah; 5 = kering) nilai yang disarankan 4;
(s) kekuatan genggaman (1 = lemah; 5 = kuat) nilai yang disarankan 3;
(p) posisi tangan (1 = lebih dekat ke tubuh sendiri; 5 = lebih dekat ke tubuh lawan) nilai yang disarankan 3;
(vi) hentakan tangan (1 = terlalu kuat/terlalu lemah; 5 = sedang) nilai yang disarankan 3;
(t) temperatur telapak tangan (1 = terlalu dingin/terlalu panas; 5 = sedang) nilai yang disarankan 3;
(te) tekstur tangan (5 = sedang; 1 = terlalu kasar/terlalu lembut) nilai yang disarankan 3;
(c) kontrol (1 = rendah; 5 = tinggi) nilai yang disarankan 3;
(du) durasi (1 = terlalu cepat; 5 = terlalu lama) nilai yang disarankan 3.

Apabila seluruh kondisi ideal dimasukkan ke dalam rumus tersebut, maka nilai yang diperoleh adalah 70,77 yang merupakan nilai sempurna untuk berjabat tangan. Jika nilainya di bawah atau di atas, seorang tidak akan menemukan kondisi salaman yang baik.

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8m7ZmKvQ8RJXr1ldbc8o-FE-Bs6uyI2P6SSWBE6vmjnhcMr8tcoirgRmpag0K8WdGSyXiIBOotzRcEvMsVfEGMLa5g0oyXHhdIl7_33ZqB3Mk1viR8EflDnfqKY4IjgCLThtm97F93U0/s1600/halalbihalalbalmonyogya2005.jpg

Pada intinya dari rumus tersebut yang ingin dikatakan yaitu:

  1. Menggunakan tangan kanan
  2. Genggaman penuh dengan kekuatan sedang
  3. Hentakan dengan kekuatan sedang kurang lebih 3 kali
  4. Telapak tangan yang sejuk atau kering
  5. Tahan selama kurang lebih 2-3 detik
  6. Diikuti dengan kontak mata serta ucapan salam yang sesuai.

Kalau saya sih, jabat tangan ya jabat tangan aja.. apalagi kalau jabat tangan dan yang ditempel amplop merah.. demen banget tuh… :04:






sumber :http://gugling.com/rumus-menjabat-tangan-yang-baik-dan-benar.html

Rahasia Deddy Corbuzier Memprediksi Dengan Akurat



http://celeb.kapanlagi.com/pictures/deddy_corbuzier/deddy_corbuzier_101.jpg







rahasianya ada di kotak yang digembok kemudian dimasupin ke kotak transparan, kotak itu ada pasangannya yaitu meja dudukannya yang akan digunakan untuk meletakan kotak tersebut saat hari H pembacaan prediksi.





cara mainnya begini gan:



[DI KERJAKAN DI BELAKANG PANGGUNG]


setelah pemenang & skornya diketahui/keluar, maka deddy atau anteknya menulis nama pemenang itu di selembar kertas, kemudian kertas itu di masukan ke dalam pipa di meja dudukan box.







kemudian meja/alasnya dibawa ke panggung/depan penonton



[DI KERJAKAN DI DEPAN PENONTON]

setelah kotak yg digantung tsb diturunkan, kotak itu diletakan diatas meja pasangannya yg telah disediakan.

nanti secara otomatis kertas yang tadi dimasupin ke pipa berpindah masuk ke dalam box, ada pintu rahasia di alas boxnya, ada mekanisnya gan.....




jadi sebenarnya kotak tsb kosong, kertas prediksinya masuk sesaat sebelum dibuka kotaknya.



nah kalo mao ngerjain biar acaranya gagal, gampang gan.......

nanti.....saat akan baca prediksi.........

setelah kotak yg digantung itu diturunkan, jangan sampe kotak itu diletakan di meja alas yg dibawa deddy atau anteknya. Ternyata bukan hal yang mustahil khan?






sumber :http://www.kaskus.us/showthread.php?t=4371232